Любите латиноамериканские ритмы, но обычный класс Zumba Fitness® уже не дает желаемой
нагрузки? Или Вы хотите добавить к танцевальным занятиям фитнес тренировки? Во всех этих
случаях советую попробовать программу STRONG by Zumba™, которая включает проверенные метод
высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT (High Intensity Interval
Training), а также использует приемы тай-бо.
Прекратите подсчет повторений, начните тренироваться в такт! Все движения STRONG by Zumba™
четко привязаны к музыке, а треки составлены так, чтобы периоды высокоинтенсивной работы
чередовались с активным отдыхом. В ходе тренировок вы становитесь стройнее, повышаете
выносливость, скорость реакции, баланс и укрепляете основные группы мышц.
STRONG by Zumba™ это не танцевальный класс, но он определенно стоит Вашего внимания!
Обратите внимание! Поскольку занятия построены по принципам HIIT, они вряд ли подойдут тем, у
кого есть проблемы с позвоночником и суставами.
Так же противопоказаниями к занятиям
являются беременность и заболевания сердечно-сосудистой системы. Возрастное ограничение
16+.