STRONG by ZUMBA ®
Высокоэффектиная функциональная тренировка с собственным весом тела

Любите латиноамериканские ритмы, но обычный класс Zumba Fitness® уже не дает желаемой нагрузки? Или Вы хотите добавить к танцевальным занятиям фитнес тренировки? Во всех этих случаях советую попробовать программу STRONG by Zumba™, которая включает проверенные метод высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT (High Intensity Interval Training), а также использует приемы тай-бо.

Прекратите подсчет повторений, начните тренироваться в такт! Все движения STRONG by Zumba™ четко привязаны к музыке, а треки составлены так, чтобы периоды высокоинтенсивной работы чередовались с активным отдыхом. В ходе тренировок вы становитесь стройнее, повышаете выносливость, скорость реакции, баланс и укрепляете основные группы мышц.

STRONG by Zumba™ это не танцевальный класс, но он определенно стоит Вашего внимания!

Обратите внимание! Поскольку занятия построены по принципам HIIT, они вряд ли подойдут тем, у кого есть проблемы с позвоночником и суставами.
Так же противопоказаниями к занятиям являются беременность и заболевания сердечно-сосудистой системы. Возрастное ограничение 16+.