"Здоровая спина"
Специальный курс в Томске!

Онлайн занятия

Курс упражнений по улучшению здоровья позвоночника, подходящей людям:
- с постоянными или периодическими болями в спине, в шейном или поясничном отделе;
- с начальным уровнем физической подготовки;
- онлайн тренировка не выходя из дома
- индивидуальные и групповые занятия
- квалифицированные тренера
- ведущим сидячий образ жизни.

Запишись на онлайн урок!
4 апреля в 18:00

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Вам не подходит день или время? Не беда! Оставьте свои данные, и мы подберем вам тренировку по вашему расписанию.

Оставьте свои данные, и мы подберем вам тренировку по вашему расписанию

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

«Ты молод на столько, на сколько здоров твой позвоночник» (китайская мудрость)

Позвоночник занимает в здоровье человека ключевое место. Примерно каждый третий житель планеты страдает от болезней позвоночника. Чувство усталости, дискомфорта, боль в спине – все это часто встречающиеся симптомы. Причиной является малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы, травмы и многое другое…

Программа «Здоровая спина»

  • Это сбалансированная тренировка, включающая в себя элементы суставной гимнастики, йоги и пилатеса.
  • Это комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника и всего тела.
  • Тренировочный процесс направлен на создание не только мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости, но и на укрепление и растяжение мышц всего тела.
  • Наши занятия помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
  • Программа тренировок не является лечебно-физической культурой (ЛФК) и реабилитационной программой.

Для кого эта программа

  • Для людей, желающих поддерживать свой организм в постоянном жизненном тонусе
  • Для тех людей, которых беспокоят боли в спине
  • Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
  • Для офисных работников
  • Для женщин, желающих бережно начать приводить себя в форму после рождения ребенка

Онлайн занятия

Курс упражнений по улучшению здоровья позвоночника, подходящей людям:
- с постоянными или периодическими болями в спине, в шейном или поясничном отделе;
- с начальным уровнем физической подготовки;
- онлайн тренировка не выходя из дома
- индивидуальные и групповые занятия
- квалифицированные тренера
- ведущим сидячий образ жизни.

Расписание занятий

"Здоровая Спина" на пр. Мира, 74 группа временно закрыта
Тренер: Перевезенцев Сергей
  • вторник c 18:30 до 19:30
  • четверг c 18:30 до 19:30

Запись в группу: "Здоровая Спина" на пр. Мира, 74 группа временно закрыта

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Здоровая спина (пр. Ленина, 147) группа временно закрыта
Тренер: Перевезенцев Сергей
  • понедельник c 19:30 до 20:30
  • суббота c 10:00 до 11:00

Запись в группу: Здоровая спина (пр. Ленина, 147) группа временно закрыта

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Начинающая (пр. Ленина 30/2) группа временно закрыта
Тренер: Щукина Анастасия
  • вторник c 19:30 до 20:30
  • суббота c 10:30 до 11:30

Запись в группу: Начинающая (пр. Ленина 30/2) группа временно закрыта

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Продолжающие (пр. Ленина, 147) группа временно закрыта
Тренер: Перевезенцев Сергей
  • понедельник c 18:30 до 19:30
  • среда c 19:30 до 20:30
  • пятница c 18:30 до 19:30

Запись в группу: Продолжающие (пр. Ленина, 147) группа временно закрыта

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Внимание! Имеются противопоказания!

При таких заболеваниях как межпозвоночная грыжа, протрузии, сколиоз выше второй степени, гиперкифоз, гиперлардоз, остеохондроз, радикулит, спондилез, стеноз, врожденные заболевания позвоночника, миозит, травмы позвоночника, другие заболевания опорно-двигательного аппарата и позвоночника, необходима консультация и разрешение врача для занятий!

Запись на занятия

Запишись на онлайн урок!
4 апреля в 18:00

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Наши координаты

Единый контактный номер 8 (3822) 23-52-07

Филиал на Ленина 147

пр. Ленина 147,
вход со двора

Филиал на Каштаке

пр. Мира 74,
4 этаж

Филиал на Ленина 30/2

пр. Ленина 30/2,
3 подъезд, 2 этаж