"Здоровая спина"
Специальный курс в Томске!

Без опыта, в любом возрасте

Курс упражнений по улучшению здоровья позвоночника, подходящей людям:
- с постоянными или периодическими болями в спине, в шейном или поясничном отделе;
- с начальным уровнем физической подготовки;
- ведущим сидячий образ жизни.
- индивидуальные и групповые занятия
- квалифицированные тренеры

Запишись на открытый урок!
Стоимость участия 200 руб.

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Специально в covid 19
Если вы хотите заниматься в мини-группе на 3, 5 человек, оставьте заявку здесь и администратор подберет для вас подходящее время тренировок.
Занятия возможны в будни до 18 и в выходные.

Оставьте свои данные, и мы подберем вам тренировку в мини-группе

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

«Ты молод на столько, на сколько здоров твой позвоночник» (китайская мудрость)

Позвоночник занимает в здоровье человека ключевое место. Примерно каждый третий житель планеты страдает от болезней позвоночника. Чувство усталости, дискомфорта, боль в спине – все это часто встречающиеся симптомы. Причиной является малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы, травмы и многое другое…

Программа «Здоровая спина»

  • Это сбалансированная тренировка, включающая в себя элементы суставной гимнастики, йоги и пилатеса.
  • Это комплекс оздоровительных упражнений для позвоночника и всего тела.
  • Тренировочный процесс направлен на создание не только мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости, но и на укрепление и растяжение мышц всего тела.
  • Наши занятия помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
  • Программа тренировок не является лечебно-физической культурой (ЛФК) и реабилитационной программой.

Для кого эта программа

  • Для людей, желающих поддерживать свой организм в постоянном жизненном тонусе
  • Для тех людей, которых беспокоят боли в спине
  • Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
  • Для офисных работников
  • Для женщин, желающих бережно начать приводить себя в форму после рождения ребенка

Без опыта, в любом возрасте

Курс упражнений по улучшению здоровья позвоночника, подходящей людям:
- с постоянными или периодическими болями в спине, в шейном или поясничном отделе;
- с начальным уровнем физической подготовки;
- ведущим сидячий образ жизни.
- индивидуальные и групповые занятия
- квалифицированные тренеры

Расписание занятий

Здоровое тело на пр. Ленина, 147 (идет набор)
Тренер: Ковалевская Кристина
  • понедельник c 20:30 до 21:30
  • пятница c 20:30 до 21:30

Запись в группу: Здоровое тело на пр. Ленина, 147 (идет набор)

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Начинающая на пр. Ленина 147 (идет набор)
Тренер: Милина Елена
  • четверг c 18:30 до 19:30
  • суббота c 14:00 до 15:00

Запись в группу: Начинающая на пр. Ленина 147 (идет набор)

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Начинающая на Ленина, 147 (идет набор)
Тренер: Ковалевская Кристина
  • понедельник c 18:30 до 19:30
  • пятница c 18:30 до 19:30

Запись в группу: Начинающая на Ленина, 147 (идет набор)

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Внимание! Имеются противопоказания!

При таких заболеваниях как межпозвоночная грыжа, протрузии, сколиоз выше второй степени, гиперкифоз, гиперлардоз, остеохондроз, радикулит, спондилез, стеноз, врожденные заболевания позвоночника, миозит, травмы позвоночника, другие заболевания опорно-двигательного аппарата и позвоночника, необходима консультация и разрешение врача для занятий!

Запись на занятия

Запишись на открытый урок!
Стоимость участия 200 руб.

Оставляя заявку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Наши координаты

Единый контактный номер 8 (3822) 23-52-07

Филиал на Ленина 147

пр. Ленина 147,
вход со двора

Филиал на Ленина 30/2

пр. Ленина 30/2,
3 подъезд, 2 этаж